alt
alt

alt

alt

alt

alt

alt


alt

alt

alt

alt



alt

Календарь
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Афиша
14 января 12.00
Чувашский государственный театр оперы и балета (пр. Московский, 7) «Хрустальный башмачок», музыкальная сказка (0+)
14 января 12.00
Чебоксарский городской детский  парк им. А.Г. Николаева (ул. Николаева, 6а) «Снега много не бывает!» - конкурсно-развлекательная программа (0+)
14 января 10.30, 13.00
Чувашский государственный театр кукол (Президентский бульвар, 15) «Тайны Снеговика», сказка и новогодний парад (0+)

13 января 12.00 – 15.00

Московская набережная (в районе Центрального пляжа) Хаски (0+)

13 января 12.00
Чебоксарский городской детский  парк им. А.Г. Николаева Праздник встречи Старого Нового Года (0+)
13 января 10.00-14.00
Национальная библиотека Чувашской Республики (пр. Ленина, 15) Клуб выходного дня «Всей семьёй – в библиотеку» (2+)

23-24 декабря 13.00

Ледовый дворец «Чебоксары-Арена» (ул. Чапаева, 17а)" Матчи Первенства ВХЛ: Чебоксары - Алтай (6+)

22 декабря 12.00

МБУК ДК «Акация» (ул. Совхозная, 3)" Новогодняя программа для детей «Сказка к нам приходит!» (0+)

Связь с нами

Татьяна Маркина приглашает в Клуб "Современная женщина"
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 14 марта 2011 | Просмотров: (485)
Татьяна Маркина приглашает в Клуб "Современная женщина"В современном мире с его сумасшедшим ритмом и жесткими правилами так легко потерять себя, свою индивидуальность и женственность. Жизнь вынуждает нас быть сильными, решительными и мужественными.

Современная женщина мечется между домом и работой, семьей и карьерой, выбирая немного времени для похода в салон красоты или в фитнес-центр, ведь внешний вид имеет огромное значение для нас. Но почти никогда мы не наводим красоту в своей душе. Это кажется роскошью — излишней и непонятной. Зачем? Ведь этого не видно?

А ведь от того, как мы себя чувствуем, кем мы себя ощущаем и принимаем ли себя такими, какие мы есть зависит и то, какой будет наша жизнь (и, кстати, то, как мы выглядим тоже).

Практический психолог Татьяна Маркина приглашает всех желающих посетить клуб "Современная женщина", где участницы в приятной и непринуждённой обстановке за чашечкой чая обмениваются жизненным опытом и обсуждают самые важные и интересные для женщин темы:

- Причины конфликтов в семье и как их преодолеть?
- Вопросы верности и уважения. Что такое ревность?
- Выявление и разрешение внутренних конфликтов.
- Как быть любимой и желанной?
- Как создать счастливую семью?
- Как воспитывать детей?
- Карьера и личная жизнь.
- Пять языков любви.


Вы сможете задать любые вопросы, которые вас беспокоят, и получить профессиональные ответы, которые вы так давно ищете!

Первые 2 часа Вы можете участвовать в клубе бесплатно и уйти, если Вам это не подходит.

Занятия проходят по субботам и воскресеньям с 12.00 до 16.00.
Запись по телефону 8-909-300-15-55, 38-46-26 - Маркина Татьяна Ивановна, практический психолог.

Школа мудрости
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 8 февраля 2011 | Просмотров: (1195)
alt
Истины

Человек рожден для счастья, как птица для полета.

Короленко В.

Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко счастной личностью.

Маслоу А.

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми

Линкольн А.

Жизнь сама по себе - ни благо, ни зло: она вместилище и блага, и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее

Монтень М

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней

Марк Аврелий

alt

Реши свои проблемы
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 7 февраля 2011 | Просмотров: (1138)
Индивидуальные консультации


Вы чувствуете, что ваши проблемы переплетаются в клубок, который распутывать становиться всё труднее и труднее, и в каком бы направлении вы не пытались найти их решение, вы натыкаетесь на непреодолимые препятствия? Проблемы кажутся неразрешимыми, а ситуация безвыходной?…


Реши свои проблемы
-У вас вроде бы всё есть, всё "как у людей", но всё равно вы ощущаете какую-то пустоту, и чувствуете, что-то очень важное постоянно проходит мимо вас…

- У вас проблемы со здоровьем - пошаливает сердце, дают о себе знать органы пищеварения, и если по городу гуляет очередная ОРЗ-инфекция, то мимо вас она никак пройти не может. Однако врачи у вас пока ничего особо серьёзного не находят…

- У вас трудности в общении с противоположным полом. Все ваши попытки познакомиться и вступить в близкие отношения приносят лишь неудачи и очередные разочарования. Или, что ещё печальнее, вы даже и не делаете таких попыток…


Я перечислила лишь несколько проблемных ситуаций из большого разнообразия , из которых очень трудно выйти самостоятельно, без помощи психолога.

Резюмируя, отмечу, что к психологу следует обращаться во всех случаях, когда сложившаяся ситуация мешает нормально жить, работать и отдыхать.

У каждого из нас есть тело, и мы знаем, как важно за ним ухаживать, и также знаем, что с телом происходит, если не уделять ему должного внимания, особенно в сложных для него состояниях. Но мы часто забываем, что у нас есть психика, которая так же, как и тело, нуждается в нашем внимании.
Реши свои проблемы
Индивидуальное психологическое консультирование
- это совершенно естественная помощь психике в затруднительном для нее состоянии. Затруднение может возникать потому, что мы просто не можем объективно смотреть на собственные психические процессы, так как мы погружены в них. Поэтому нужен взгляд со стороны, взгляд специалиста, взгляд психолога. Индивидуальное консультирование - это одна из возможностей помощи себе в сотрудничестве с психологом.

Что же делает психолог?
Психолог помогает осознать и изменить малоэффективные или даже деструктивные модели поведения и мышления, которые сложились, возможно, еще в детстве или в результате душевной травмы. Эта совместная работа направлена на то, чтобы вы смогли укрепить чувство уверенности в себе и повысить самооценку, научиться принимать важные решения, самостоятельно разрешать возникающие проблемы, достигать поставленные цели, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Психологическое консультирование
- взаимодействие клиента с психологом, направленное на поиск путей решения проблемной ситуации клиента. Это взаимодействие может быть кратковременным и состоять из одной или нескольких консультаций, а может быть и весьма длительным, если человек осознаёт, что для решения его проблем необходимо провести психологическую работу по изменению себя, коррекцию своей личности. В этом случае встаёт вопрос о психотерапии.

Реши свои проблемы
Корпоративные бизнес-программы

Корпоративные бизнес - программы, коучинг предприятий, тренинги, семинары уже прочно и обоснованно вошли в жизнь современного общества. Сегодня тренинги необходимы каждому деловому человеку.

Бизнесменам нужны новые знания и навыки управления предприятием, персоналом, продажами; технологии успешной деятельности, которые приведут к получению максимальной прибыли и, что немаловажно, к моральному удовлетворению.

Жизнь меняется, меняются социальные, экономические и политические ориентиры. Перемены происходят в очень короткие сроки. И активному, деловому человеку надо успеть за переменами, использовать новые возможности жизни. А готов ли он это сделать?

Его профессиональная и личная эффективность сейчас напрямую зависит от способности быстро приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни и обучаться новым технологиям. Но нет времени добывать новые знания, оторвавшись от своей основной деятельности. Останавливаться нельзя, иначе тебя опередят твои конкуренты. Как быть? Как быть, если в Вашей организации работают люди, которым тоже нужно дополнительное обучение?

Нужно трансформировать свою организацию в Обучающую Организацию, Обучаться самому и обучать сотрудников, применяя эффективные методы обучения. Специалисты по бизнес - программам, тренеры, коучи и психологи в короткие сроки обогатят вас новыми нужными знаниями, умениями и навыками! Учиться на тренингах эффективно и интересно. Вам будет предложена насыщенная теоретическая и практическая программа (упражнения, игры, кейсы.)

РЕГУЛЯРНЫЙ КУРС (6 занятий в неделю) дает возможность более глубокого усвоения материала. У вас есть возможность более качественно проработать полученные навыки, выполняя на неделе задание тренера.

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС (1-2 дня.) Обеспечивает более глубокое погружение в тематику тренинга, а также -более высокую скорость обучения за счет его беспрерывности.

Для каждого предприятия составляется индивидуальная бизнес-программа в В основе составления успешной бизнес - программы лежит анализ потребностей бизнес - организации и предтренинговая диагностика. По окончании работы производится оценка эффективности обучения и посттренинговое сопровождение (групповое и индивидуальное) в т.ч. и письменное консультирование по электронной почте участников обучения.

Главное, чтобы костюмчик сидел...
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 24 января 2011 | Просмотров: (1465)
Главное, чтобы костюмчик сидел...Совсем недавно закончились Новогодние Праздники. Почти каждый из нас, по долгу службы или по собственному желанию, принимал участие в приёмах и презентациях, творческих вечерах и официальных приёмах, походах в ночной клуб, праздниках в духе фольклорных традиций и др. Мероприятия такого рода обычно сопровождаются требованиями одеться в соответствии с dress-code , указанном в приглашении.

А вообще, зачем нужен дресс-код? Прежде всего, чтобы не потеряться в многообразии вариантов одежды, а также для того, чтобы подчеркнуть статус определенных событий или действий. Тем не менее, в свободно мыслящем ХХ веке необходимость дресс-кода неоднократно ставилась под сомнение.

По мере развития моды гардероб городского жителя пополнялся новыми предметами одежды, тканями, цветами, фактурами. В какой-то момент выбор одежды стал настолько велик, что назрела идея регламентировать ее ношение в зависимости не только от погодных условий, но и от социальной ситуации.
Дресс-код значительно сужает поле для выбора, а значит, упрощает его. Это обязательный атрибут свадеб, религиозных обрядов, судопроизводства, похода в театр. Именно одежда участников помогает подчеркнуть уникальность момента и дает понять внешнему наблюдателю, что, собственно, происходит. Вряд ли можно перепутать фату невесты и мантию судьи.

В наше время к потребности подчеркнуть социальный и семейный статус добавились необходимость при помощи одежды показать профессиональную деятельность, этническую, религиозную или культурную принадлежность и даже сексуальную ориентацию. Благодаря дресс-коду мы с первого взгляда поймем, что перед нами священнослужитель, военный или шеф-повар.

Не менее интересен дресс-код, которому следуют представители современных молодежных субкультур, появившихся под влиянием определенного музыкального стиля или идеологии. Если на улицах вы встретите подростка с длинными черными волосами и подчеркнуто темным макияжем, одетого в длинную черную одежду с серебристыми аксессуарами, преимущественно обыгрывающими темы жизни и смерти, не пугайтесь. Просто, перед вами, скорее всего, представитель готов — одной из субкультур, выросших вокруг музыки готического металла и рока. Если же среди черных локонов на голове подростка проглядывают розовые прядки, челка длинная и подстрижена по косой, черный костюм разбавлен розовым или другими нежными оттенками, на ногах кеды — это эмо, представитель другой субкультуры со своей музыкой, кодексом поведения и, конечно, дресс-кодом....

Фантазийный мастер-класс для маленьких творцов и их мам прошёл в "Тонус-клубе"
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 24 января 2011 | Просмотров: (1396)
Фантазийный мастер-класс для маленьких творцов и их мам прошёл в "Тонус-клубе"Психолог Татьяна Маркина совместно с «ТОНУС-КЛУБОМ» провели новогодний фантазийный мастер-класс по изготовлению волшебных снежинок.

В «ТОНУС-КЛУБ» были приглашены активные мамы, которые занимаются и только собираются заниматься в клубе, и их замечательные дети.
Творчество детей – уникальный процесс. Здесь можно было наблюдать проявление всех человеческих эмоций: это и радость, и интерес, и тревога, сомнение и удивление. Конечно, невозможно обойтись и без слез радости и огорчения, соперничества и демонстрации своей значимости.

Маленькие творцы и их мамы были так увлечены процессом, что не заметили, как прошло 2 часа.

По окончании мастер-класса дети получили возможность попробовать на себе действие тренажеров в «ТОНУС-КЛУБЕ». Их, конечно, меньше, чем мам, волновало благотворное влияние аппаратов на организм, зато поводов для веселья и экспериментов у них было предостаточно.

Дети получили не только положительные эмоции, но и призы от «ТОНУС-КЛУБА». Каждый ребенок ушел домой с огромной цветной и волшебной снежинкой, веря в добро и чудо!

Моделирование эмоций
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 12 декабря 2010 | Просмотров: (5089)
Моделирование эмоцийЭмоции (от греч. motio - движение лат. emoveo — потрясаю, волную) — процесс отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям.

Эмоции отражаются в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям. Любые проявления активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями.

Главная функция эмоций состоит в том, что благодаря им мы лучше понимаем друг друга, можем, не пользуясь речью, судить о состояниях друг друга и лучше настраиваться на совместную деятельность и общение.

Замечательным является тот факт, что люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражения человеческого лица, определять по нему такие эмоциональные состояния, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление.

Эмоции выступают как внутренний язык, как система сигналов, посредством которой человек узнает о значимости происходящего. Эмоции организуют деятельность человека , стимулируют и направляют ее.

Классик русской психотерапии, практикующий психолог Литвак М.Е. пишет, что человек запрограммирован на счастье. Он обязан быть счастливым, если хочет быть здоровым, активным и долго жить. Помогают ему выполнять поставленную задачу положительные эмоции, отрицательные эмоции вызывают неврозы и различного рода болезни. При этом на мозг должны действовать три рода раздражителей:

раздражители, которые вызывают положительные эмоции — 35 %,
которые вызывают отрицательные эмоции — 5%,
эмоционально нейтральные — 60 %.

К положительным эмоциям Литвак М.Е относит лишь ИНТЕРЕС И РАДОСТЬ....

АГРЕССИЯ
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 29 ноября 2010 | Просмотров: (1978)
АГРЕССИЯ
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проявлением агрессии в свой адрес.
Каждый человек хотя бы раз в жизни отправлял в мир агрессивную реакцию.
Каждый человек, наверняка, задавался вопросом « Почему в мире так много агрессии?»

Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Агрессия = необходимая биологическая реакция организма, направленная на освоение мира и адаптацию в нем. Это естественное свойство организма, которое является ответом на стрессовое воздействие.

Как ни парадоксально, стресс человеку необходим. Стресс ведет к увеличению жизненного потенциала человека – закон джунглей: «выживает сильнейший»!!! Важно только, чтобы выход из стрессовой ситуации у человека был конструктивный. А вот тут мы уже и подошли вплотную к разговору об агрессии.

Агрессия – это ответ на вопрос «Кто виноват?» Если виноват кто-то другой – агрессия направляется во внешний мир. Если виноват, по мнению человека, он сам, агрессия направляется внутрь своего организма, и мы зачастую видим очень неуверенное поведение.

Именно с этого главного решения человека и начинается его агрессивное поведение. Подобное решение называется «Я-концепцией». Как правило, в этой концепции зафиксирована позиция «Я-плохой». Такая позиция ведет к проявлению агрессии либо на себя, либо на других.

Формы агрессии на себя: рефлексия (самоедство, самоистязание, самокопание), глубокое чувство вины - отсюда страдания и болезни, часто хронические. Такие люди могут уйти вслед за своей агрессией в алкоголь, различные виртуальные миры, в депрессию....

Это важно: Своя кровь и невесть кто
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 15 ноября 2010 | Просмотров: (1354)
Это важно: Своя кровь и невесть ктоВремена патриархата давно прошли. Люди живут отдельными семьями, пользуются всеми благами цивилизации, а вот отношения свекрови и невестки во многих семьях до сих пор полны исторического драматизма, иллюстрируя строки стихотворения А.Н.Некрасова : «будет бить тебя муж-привередник и свекровь в три погибели гнуть!»

Ранее в семьях было принято беспрекословно подчиняться самому старшему, пока тот может «держать в руках ложку». Современная молодежь, создавая семью, отстаивает свою эмоциональную независимость. Но некоторые стереотипы, крепко сидящие в сознании людей, мешают молодой семье полноценно жить и развиваться.И буквально с первого месяца семейной жизни начинаются конфликты, которые изматывают всех участников, превращая дом в территорию военных действий..

Многие люди, оказавшись в подобной ситуации разводят руками - судьба такая!

Но почему эта злая судьба( в образе свекрови или невестки) выбрала именно Вас? А смогли бы Вы жить другой жизнью? Обучены ли вы техникам общения? Или то, что вы видели в своей родительской семье, плавно перетекает в вашу собственную семью?

Вполне возможно, что Вы уже имеете такой алгоритм поведения, который провоцирует на конфликт Вас и Ваше окружение. И на конфликтную ситуацию реагируете стереотипно: обижаетесь, ищете виноватого или крайнего. То есть включаете запрограммированное поведение. Можно на эту ситуацию посмотреть иначе: включить позицию "ЦЕЛЕСООБРАЗНО" и отключить позицию "ХОЧУ" или "ДОЛЖНА". И тогда отношения свекрови и невестки будут взаимовыгодными и полезными.

Теперь давайте подумаем с точки зрения психологически зрелого человека, что же обычно лежит в основе конфликтов между невесткой и свекровью? Ответ прост – это ВОПРОС ТЕРРИТОРИИ, если Вы проживаете в одной квартире с родителями супруга, и ВОПРОС ВЛАСТИ между Вами и свекровью.

Для решения конфликта территории есть несколько "ЦЕЛЕСООБРАЗНЫХ" способов.....

Приглашаем к участию в семинарах и тренингах....
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 11 ноября 2010 | Просмотров: (1360)
Приглашаем к участию в семинарах и тренингах.... К Вашим услугам: Корпоративная бизнес - программа «Искусство продажи и техники работы с клиентами»
1. Маркетинг продаж. Товар, методы продвижения.
2. Продажи по шагам: этапы, правила, цели.
3. Структура коммерческой презентации.
4. Базисные техники диалога: продавец-клиент.
5. Мерчандайзинг, десять главных функций.
6. Работа с возражениями, техники НЛП.
7. Типы клиентов: особенности поведения.
8. Ведение коммерческих переговоров.
9. Телемаркетинг.
10. Клиенто - ориентированная организация.

Корпоративная бизнес – программа «Психология и методология продаж. Маркетинг - битва за сознание»
1. Психология продаж. Бизнес и Ты. Мифы и реальность.........

Ваша судьба в Ваших головах!
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 9 ноября 2010 | Просмотров: (1201)
alt

Притча о двух волках

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло - зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро - мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
- А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

alt

Притча про ворону и зайца

Сидит ворона на ветке дерева. Пробегает мимо заяц. Посмотрел на ворону и спрашивает:
- Ворона, а можно и мне целый день сидеть и ничего не делать?
- Можно, - отвечает ворона.
Заяц уселся под деревом. Через некоторое время мимо пробегал волк. Увидел зайца, спокойно сидящего под деревом, схватил его и съел.
МОРАЛЬ: чтобы можно было сидеть и ничего не делать, нужно сидеть высоко.

alt

Кто пишет сценарий Вашей жизни и как "перезагрузиться" к Новому году - новый тренинг Татьяны Маркиной
Категория: Культурное пространство » Консультация психолога | Дата: 1 января 1970 | Просмотров: (1439)
Кто пишет сценарий Вашей жизни и как "перезагрузиться" к Новому году - новый тренинг Татьяны МаркинойСовсем скоро Новый 2012 год. Обостряются наши мечты! Проявляются забытые и скрытые желания. Подводятся итоги… Мы вспоминаем о себе. А кто мы? Сколько в нас «нашего»? Своей ли жизнью мы живем? Чей тот сценарий, который мы воплощаем своей жизнью, может быть, не желая этого….

Пришло время разобраться!

Воспользуемся предновогодней волшебной энергией Вселенной и преобразуем её в энергию действия!!! МЫ УСПЕЕМ ВСЕ ПОНЯТЬ И ПОДГОТОВИТЬСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВАШЕЙ ЖИЗНИ!!!

В программе тренинга:

• Как избавиться от стереотипов мышления, привычек и эмоциональных реакций, приносящих страдания, разрушающих нас и наши отношения.
• Как реально управлять своими мыслями и поступками.
• Как полюбить себя.
• Как освободиться от страхов и предубеждений.
• Как научиться общаться без конфликтов и находить гармонию в общении.

Актуальность: Быть хозяином своей жизни - это не просто чтение интересных книжек и хождение на всякого рода полезные занятия... Прежде всего, это осознанное решение просто стать самим собой, обрести подлинную внутреннюю свободу. Помешать в этом могут привычки, лень, страх. Помогут страстное желание, готовность рисковать, терпение и последовательность. Чего в Вас больше? - К тому Вы и придете!

Внимание! Составь метафору своей жизни! (см. Читать далее)



alt
alt
alt
alt

alt

alt

Авторизация
Погода
Яндекс.Погода
Интернет статистика
Яндекс.Метрика
 
© При использовании материалов портала "Творческий город" ссылка на www.tvorite.ru обязательна / Создание сайта WebStroy